A PreKanga kimondottan kismamáknak kialakított torna, mely tartalmaz könnyed kardió részt, erőfejlesztő gyakorlatokat, és a medencefenék izmainak helyes edzését lépésről lépésre tanulhatod itt meg. Myofasciális Lazítással (SMR technika, Foam Rolling) zárjuk az órákat, a feszült, megrövidült izmok ellen.
A PreKanga egy teljes testet átmozgató edzés, sok-sok energiával és vidámsággal!
Trénereink edzettségi szintedhez és várandóságod előrehaladtához igazítják edzéseidet, felkészítve téged és a babádat az egészséges szülésre.
A PreKanga ideális arra is, hogy megismerj más leendő anyukákat, akikkel nem csak a szülés előtti, de a szülés utáni Kanga-tréninget is együtt folytathatjátok!
Jót tesz a testednek, jót tesz a lelkednek, jót tesz a babádnak!
Íme a helyszín és a részletek.
http://kangatraining.hu/prekanga
http://kangatraining.hu/prekanga
