Zumba óra a September Fest-en

Szombaton a Fesztivál Színpadon a park aerobic mellett zumba óra is lesz, hogy legyen egy kis sportos lazítás is a buli, a vásár és a főzés mellett.

Mit kell tudni a zumbáról?

A zumba nem sport, de nem is tánc – valahol a kettő között van. A zumba fitness olyan mozgásforma, amely szinte minden, latin-amerikai tánc-elemet magában foglal, így az órák nemcsak a mozgás miatt vérpezsdítőek. Miközben jól átmozgatnak, fogyasztanak, a legkedveltebb táncok alapjait is elsajátíthatja az ember.

A hagyományos aerobik órákkal vagy konditermi edzéssel szemben ez sokkal inkább emlékeztet egy táncórára. Megtalálható a koreográfiában a salsa, a rumba, a samba, reggaeton, conga, cha-cha-cha, flamenco, tangó, a merengue, a hastánc, a hip-hop, afrikai táncok és számos más latin-amerikai tánc.